怎样能更好做到既不伤害家人感情又尽量不伤害自己？

楼主，你好~我是鲸鱼社工小北~

先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，通过楼主的描述得知，自己在这个过程当中一直在不断地建立自信心以及去见客人的接受自己目前的状况，那么这次是就是一个非常好的发展过程。

其实建立自信心的方法还是比较长远的。我们可以通过做自己擅长的事情。或者就像楼主这样多做一些事情，给自己建立起自信心。还有一个方法就是多做一些自己喜欢的事情，因为在面对自己喜欢的事情，我们通常会有更大的动力去学习，去进步。那么这对于我们自己建立自信心也是一种很好的帮助。

同时，当我们在取得成就的时候，我们可以把它记录下来。这样可以帮助我们加强自己对这件事情的印象，同时也可以帮助我们更好的认识自己。

祝好~（壹心理鲸鱼社工🐳）