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20岁女孩,每次吃饭都暴饮暴食,控制不了自己,想改

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赶路人

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05-29回答了:

题主,你好呀!

 

根据题主的描述“暴饮暴食,控制不了自己,想改”、“虽然我现在才20岁但是作为一个女孩子同龄人的腰都是很苗条的,可是我每次照镜子的时候发现自己的肚子都是很大,走出去别人还以为我怀孕了3个月了”可以看得出来目前状况很可能是一种进食障碍,具体是神经性贪食症

 

神经性贪食症(BN):


又名贪食症,是以反复发作性暴食,并伴随防止体重增加的补偿性行为及对自身体重和体型过分关注为主要特征的一种进食障碍。

 

具体病因主要来源于:


  • 生物因素(比如基因)

  • 社会因素(比如大众对美的要求)

  • 心理因素(比如人格特点等)三大因素。

 

治疗方法:

 

  • 生物医学治疗:

 

近来有研究证明,百忧解在减少暴食及引吐方面由于安慰剂,并且能够缓解抑郁和病人对食物及进食的歪曲态度。

 

  • 心理治疗:

 

整体目标是帮助病人建立正常的进食模式

 

第一步,对病人进行心理教育,包括暴食及泻出行为的生理后果、引吐与使用泻药作为控制体重手段的无效性、节食的危害性,以及提供一个计划以促发病人的常规进食行为模式。

 

第二步,致力于改变病人的不合理信念。鼓励病人质疑关于外表魅力的社会标准,发现和改变那些刺激病人挨饿以防止体重增加的信念,从而建立一些更合理的信念。

 

  • 此外,还可以通过提升自信(具体可以参考之前回答过的提升自信的方法),克服自卑,转移注意力来进行改善。

 

最后祝题主可以早日消除困惑,做更好的自己,加油呀,你可以的!


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