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有同感

学习焦虑,一旦不学习,感觉到很慌张,是什么原因?

回答数17

づ。十一月

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有用3
05-29回答了:
你好。
学习本来就是为了充实自己的知识层面,当然也是为了更好的运用于工作、生活之中。如果总是学不进去,自然会感到有压力。你是学习所有科目都这样吗?
学习也是有技巧的,不能机械的一概而论,不同的学科,你可以总结一些不同的方法,或求助于老师、同学,过借助于网络。
用对了方法,一边学一边巩固就不是难事。但要注意劳逸结合!当你高度集中精力做一件事情的时候,身体也是容易疲惫的,不要太过于紧张,觉得累了就适当放松自己,就好像每45分钟的课间休息一样,休息时就好好放松,活动下一直紧绷的神经、还有肌肉。当身心都不感觉疲惫了,你才能继续全心的投入学习。
如果有不懂的知识点就及时解惑,别累积!如果所学都完全理解掌握了,也就不一定会让自己的焦虑情绪越来越严重了。
祝好!
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