题主你好,我非常能理解你在意的点,毕竟人生能有多少个5年,他们经历了那么多,你一定有很多想象吧。感觉你应该很爱她,希望完全占有她,因此才会这么在意这件事。我不知道你除了知道有5年时间,还了解些别的什么吗?建议不要再继续打探其他事啦,这只会给自己徒增烦恼。恋爱禁忌之一就是提前任,任何事都不要提也不要问。
当有不良情绪产生时,通常情况是我们越想对抗反而越会受制于它。比如你现在就是很在意这件事,你越想摆脱越陷入其中,我们首先需要做的是觉察这种情绪,是嫉妒?伤心?觉得自己在女朋友心里分量不够重?不够被爱?等等。当你觉察到并接纳自己的情绪时才是疗愈的开始。你可以告诉女朋友你的感受,如果她很爱你,她会陪你消化并呵护你的受伤的心情,你可以让女朋友告诉你,她对你的感情,她多爱你,她欣赏和喜欢你什么特质,或是对她撒娇等等,总之她给予你越多的认可和肯定,你就会越舒服的。反之,如果她觉得你没事找事或是小题大做的话,那你就来这吐槽吧,我们会陪你度过这个难关,毕竟你只是暂时受困于此,时间长了这个感受就会变淡,慢慢就被消化掉了。
再有,你是不是也有前女友?你会每天脑子里会一直回忆前女友吗?不会吧,人都是这样,过去就过去了,当下才是我们最重要的。作为女生,我告诉你我对前男友的看法,当时是很好,会有甜蜜的回忆,但时过境迁,当时的感觉已经完全消失了,我的现任才是我最爱的人。
题主,对你自己自信点啦,感觉不到被爱就去要啊!相信你很快就会好的!