Lv2
小海葵
心理作者/优质答主
题主你好,看到你的描述感受到你对别人的嘲笑感到很困扰,很在意。
你提到,走在校园里或者教室外,总有一些女生看到你后,会很大声的嘲笑,或者是憋着偷笑。
你猜测可能是因为自己在高中时被同学说长得像光头强,才会被笑话。
你觉得很难过,很羞耻,很尴尬,很愤怒,虽然努力控制自己不去想,但是仍然会受情绪影响。
↘️同学们的大声嘲笑是针对你吗?
首先,你不确定女生们的嘲笑是针对你的,其次,即便是针对你的,你也不确定她们为什么嘲笑你。
你发现没有,所有的情景,都是你的猜测。
还有另外一种可能,你很介意高中时同学们对你长相的评价,并且为此感到自卑,担心受到别人的嘲笑。
所以一旦遇到这种情况,你会很自然的认为她们是在嘲笑你,但事实有可能是,她们的行为根本和你无关,是你太过敏感。
何不放轻松,大胆的转头看过去,看看大家的表现,你会知道大家到底在笑什么。
↘️被嘲笑了,很很尴尬吗?
即使是自己被嘲笑了,又怎样呢。确实如果被别人嘲笑一定会觉得伤心、气愤和不自在。
但是仔细想一想,怎么让她们不再嘲笑你呢?估计你越自卑,越唯唯诺诺别人会越认为你,可怜、可悲、可笑。
反而无视,或者轻松应对,反而让别人觉得这个还挺逗的,挺幽默的,从而对你的态度从嘲笑转为喜欢,让你结交更多有趣的朋友。
↘️长得像光头强又怎么样呢?
显然你很不喜欢光头强这个动画人物,但是他也是一个家喻户晓知名度很高的动画人物。
那么他的知名度是远在你本人之上的,如果你真的长得很像光头强,何不把这个特点当成你独一无二的优势和资源,合理的利用起来,为你所用呢。
改变别人很难,改变自己的心态就相对容易很多,换个角度试试,或许你会看到不一样的结果。
又或者这也是一个认识自我,发现自我的机会,当你对自我有了一个独立稳定的认知,就不会被别人的看法轻易干扰。
祝好!