孩子高三，担心高考前的心态，我该怎么安慰或鼓励？

你好，

   楼主：

     认真的看完了帖子，可以感受到的是家长的小心翼翼，想缓解孩子的考前压力又担心说了不该说的加大的孩子的压力。同时也注意到了家长积极的求助心态，在平台上发布问题，这无疑能帮助家长有更多的视角来看待孩子以及自己。

现在我分享我的观察这或许能帮助楼主有更丰富的视角来看待现状。

1、家长首先要做的是调整好自己的状态

    面对高考孩子有压力，焦虑这是正常的情绪。做为家长也许没有能力缓解孩子的焦虑的情绪，只是也不合适去增加孩子的焦虑情绪。那么怎么做呢？最好的是调整好自己的心态以及情绪。

   我们的情绪是很容易感染到孩子的。如果我们自己有很多的焦虑情绪，那么把这份焦虑投射给了孩子，孩子就会承受双倍的焦虑。所以如果家长也跟着焦虑，只会让现状变得更糟糕一些。

    如果家长没有能力控制自己的情绪，那么还不如不去开导。

2、做一个倾听者，去倾听孩子

    孩子在高考前的焦虑有一部分可能是父母或者老师的原因，因为父母老师以及社会期待都希望孩子考一个好成绩，那么在这样的氛围之下孩子可能就会生出如果我考不好怎么办的想法。考不好是不是就对不起父母，老师了，自己是不是辜负他们的期待了呢？

    当然并不是所有的孩子都有这样的想法，这取决于家长的教育模式。但不管怎么样可以和孩子进行沟通，沟通的原则是多听孩子说。焦虑是对未来的担心，去倾听一下他担心的是什么？只有知道了他的心中所想，或许才会有缓解焦虑的办法。

3、追求最好真的会超常发挥吗？

    从帖子中注意到了家长提及到最好的状态.那么这个最好的状态会不会引发孩子的焦虑呢？孩子的心里是不是有这样的认知呢？只有最好的状态才会有最好的成绩？

   我们假设这样的认知存在孩子的心里，那么会引发什么呢？孩子会不会特别注意自己的状态，而自己的状态一旦不好了，就去强迫自己去调整呢？而自己的状态有一点点不好了就会去担心呢？

   综上也许所下追求最好也许会缓解孩子的焦虑。我的理解平常心或许会有更好的表现。不知道孩子平时的成绩怎么样，比如月考，模拟等等。可以去和孩子谈谈他成绩很好时候的心态，让他去多回忆当时的感觉，同时鼓励他，以前已经做的很好了，现在也会做好的.....

    最后预祝考生：下笔如有神