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有同感

有哪些常见的认知失调?如何更新认知?

回答数16

林春丽

2星优质答主

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有用8
05-18回答了:

你好,题主,大家的回答均已解释了学术或者理论层面中关于认知的理解,我这里就不重复了。想从生活的角度跟你分享,对于你的三个疑问中,我的理解。

 

1、怎么理解认知失调、认知偏差、认知谬误?

这是三个概念很相近的名词。但是其本质的区别在于:

失调-----原本相信的念头遇到了挑战,在内心发生了动荡,仿佛两个火柴人在打架

eg.我自认为自己是个善良和道德高尚的人,但是地铁上我看到了孕妇或者老人,我因为太累不想让座,但是我仍旧会进行自我审判:我自以为是的善良是不是并不存在?

 

偏差-----念头发生了位移,走偏了。

eg.认为房价蹭蹭蹭地上涨,只要买房就稳重不赔。

 

谬误-----念头生发于自身,忽略客观因素的存在。

eg.东北人就是豪爽,遇到河南人要担心等各类地图炮

 

2、举一个认知失调案例、经历?

见上文。

 

 

3、如何更新认知?

简单地说,多听、多看、多思、多行动

具体地说,

(1)保持开放性、多元化的态度

当听到不同的声音的时候,不急着否定,而是带着好奇、探索的意味去了解这种声音想要表达什么

(2)保持独立思考的能力,培养严密的逻辑思维

“学而不思则罔,思而不学则殆”。

多看些哲学、逻辑学类的书籍,对于大家习以为常的做法多反问自己:

还有别的做法吗?

对方这么做的时候,还有哪些没有考虑到吗?我还可以纳入什么变量在里面?

包括看到我的回复,也要多问几个为什么:

真的是这样吗?

(3)实践,行动

“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”。

更新认知最重要的一步就是去做----实践是检验真理的唯一标准。

当保持开放的态度了解到一种思维认知角度的时候,不妨用在自己生活中看一看。

认知的更新就像系统升级,不是一蹴而就的。稳中求胜。

 

以上分享希望对你有所启发,祝好。

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