遭遇工作失意和婚恋上被精神出轨，我该如何找回自己？

人生十有八九不如意才是正常。
人在低谷，越消耗情绪越处境艰难，别把自己想象成圣人，也别苛求别人不精神出轨。
外物非你我能控制，而且人还有变化莫测的思想。
作为成人，是需要理性的，我建议你立刻想想怎么提升自己的实力，处理工作事情，不要把精力放在精神出轨，也不要当回事儿。
老公是你自己的，一天不离婚都是你的，但不是狗猫，要允许他有自己的空间，你就信任他好了，做妻子不仅需要爱还需要智慧和胆量。
你还是多打点自己和多努力吧。
加油。