27岁女生，总是忍不住向身边的人倾吐自己的烦心事？

楼主说 "总是忍不住"向身边人倾吐烦心事，认为是一个 "坏习惯"

楼主你都是有一些事"被欺负、受委屈、不爽了、烦躁了、焦虑等" ，希望说出来能被理解，有人能明白你，但结果是被"敷衍了事", 让你感到更加"孤独难受", "后悔" 说出来了。

如此种种，你认为这是一个坏习惯。

这就是为何心理咨询不等同朋友咨询，心理咨询师是专业的，受过训练的，不是随便一个人都能做得了的，朋友没有这方面的知识，所以你受到了这样的对待。

而且朋友家人很喜欢根据自己经验去下判断，发表意见，甚至伤害了你，给你难听的话，但他们也不是有意伤害你，因为他们没有这方面的知识。

其实，抒发个人情绪，有助个人心理健康，但抒发的方法不是盲目倾吐，而是通过叙述事件，觉察问题，做出改变。

你能做到上面的，相信倾吐这就不是一个 "坏习惯", 反而是一个 "好习惯"了❤️😊

建议你有很多心事想倾吐的话，预约一个心理咨询吧，在心理咨询的过程，咨询师会根据自己的专业取向引导你，而你必定会有所得着。

我是Candy，愿你的人生也是甜甜的。