孩子高三，担心高考前的心态，我该怎么安慰或鼓励？

真是可怜天下父母心啊！猜想，面临高考，不焦虑的孩子和父母可能很少吧？

个人觉得：想法对心理是很能起作用的，而心理作用对心理状态是很有影响的；反过来，心理状态也会影响你的思维、想法，又产生新的心理作用和心理状态的。

”他说担心到高考前心态、状态是否能调整到最好“，这句话中，能感觉到孩子对自己”能否调到到最好状态，迎接高考“似乎没有十足的把握。

家长可以回应孩子：听你的话，好像你有些担心，你能告诉爸妈，你有什么担心的吗？这样我们一起想办法来解决它。

通过这个回应，让孩子将他模糊的、可能无意”放大“的焦虑，尽量明晰化。明晰化后，孩子就会看到，可能有些担心是多余的了。而有些担心，通过”做什么“来解决，让孩子在”行动“的过程中，既分散了对焦虑的关注，也有了”掌控感“。

觉得这个时候，”共情“孩子，比开导、鼓励孩子重要。因为”共情“孩子，让孩子”心里“真正能感受到----得到了父母的”支持“，觉得父母和自己”在一起“。开导、鼓励的话，有可能让孩子觉得自己怎么这么脆弱、无能、经不起事，为了怕父母”看不起“自己，有可能压抑自己的焦虑。

”他有时会感慨离高考日子近了，该对他说点什么呢？”孩子有时说话，可能并不需要父母说点什么，父母在一边听着就行。从中也能看出题主确实很想周全的帮到孩子，时时刻刻。

题主可以试着回应：孩子，看你心里感慨颇多啊。愿意和我说说吗？

从文字中也感受到了题主的焦虑，似乎题主的如何回应也会“左右”到孩子的备考状态。不知这些焦虑是来自孩子，还是来自题主本身。

个人觉得，如何回应孩子可能并不是特别重要，至少不像题主认为的那么重要。重要的是：题主作为父母，一定要有一个稳定的状态。你的稳定是孩子稳定的保障。孩子身体会感受到的。让孩子哪怕对自己没有信心时，也会因你们而有信心，因为你们是他身后的“坚实的保障”。

如果题主还有疑问，或想进行更多深入的探讨，可以在电脑端，点我的回答右上角的“找教练”，或手机APP我的回答的底部，进行一对一的私下深入交流。

我是壹心理的心探教练心玥诚服，希望我的回复部分的帮到你。祝好！