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孩子高三,担心高考前的心态,我该怎么安慰或鼓励?

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心玥诚服

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05-18回答了:

真是可怜天下父母心啊!猜想,面临高考,不焦虑的孩子和父母可能很少吧?


个人觉得:想法对心理是很能起作用的,而心理作用对心理状态是很有影响的;反过来,心理状态也会影响你的思维、想法,又产生新的心理作用和心理状态的。


他说担心到高考前心态、状态是否能调整到最好“,这句话中,能感觉到孩子对自己”能否调到到最好状态,迎接高考“似乎没有十足的把握。


家长可以回应孩子:听你的话,好像你有些担心,你能告诉爸妈,你有什么担心的吗?这样我们一起想办法来解决它。


通过这个回应,让孩子将他模糊的、可能无意”放大“的焦虑,尽量明晰化。明晰化后,孩子就会看到,可能有些担心是多余的了。而有些担心,通过”做什么“来解决,让孩子在”行动“的过程中,既分散了对焦虑的关注,也有了”掌控感“。


觉得这个时候,”共情“孩子,比开导、鼓励孩子重要。因为”共情“孩子,让孩子”心里“真正能感受到----得到了父母的”支持“,觉得父母和自己”在一起“。开导、鼓励的话,有可能让孩子觉得自己怎么这么脆弱、无能、经不起事,为了怕父母”看不起“自己,有可能压抑自己的焦虑。


”他有时会感慨离高考日子近了,该对他说点什么呢?”孩子有时说话,可能并不需要父母说点什么,父母在一边听着就行。从中也能看出题主确实很想周全的帮到孩子,时时刻刻。


题主可以试着回应:孩子,看你心里感慨颇多啊。愿意和我说说吗?


从文字中也感受到了题主的焦虑,似乎题主的如何回应也会“左右”到孩子的备考状态。不知这些焦虑是来自孩子,还是来自题主本身。


个人觉得,如何回应孩子可能并不是特别重要,至少不像题主认为的那么重要。重要的是:题主作为父母,一定要有一个稳定的状态。你的稳定是孩子稳定的保障。孩子身体会感受到的。让孩子哪怕对自己没有信心时,也会因你们而有信心,因为你们是他身后的“坚实的保障”。


如果题主还有疑问,或想进行更多深入的探讨,可以在电脑端,点我的回答右上角的“找教练”,或手机APP我的回答的底部,进行一对一的私下深入交流。

 

我是壹心理的心探教练心玥诚服,希望我的回复部分的帮到你。祝好!




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