24岁女生，我妈老是对我不满意，觉得我各种不好

题主你好，看到你的描述感受到你对妈妈的感情感到困惑。

能理解你当时的感受，一方面你非常希望得到妈妈的认可和支持，一方面你又因妈妈永远无法对你感到满意而愤怒。

同时，当你向妈妈表达愤怒时，你又对妈妈产生了愧疚的情绪，你不知道如何面对这些情绪，不知道自己到底怎么了。

作为女儿，多么希望妈妈爱自己，欣赏自己，以自己为骄傲，从小到大，我相信你一定为了赢得妈妈一个赞赏，一个笑脸做出了太多的让步，太多的退让，太多的努力。

你希望从妈妈的眼睛里看到欣赏，看到疼爱，看到希望，你希望妈妈为你而骄傲，为此你竭尽全力。

但是妈妈每次的唉声叹气，每次厌弃的眼神，每次的担心都让你感到很绝望，很愤怒，因为妈妈的态度总是让你觉得自己太差劲了，太让人失望了，觉得自己毫无价值，什么都不是。

尤其是当你为学习倾尽全力却未能如愿时，多希望得到妈妈的安慰和支持，告诉自己，没关系，慢慢来，妈妈看好你，我女儿在妈妈心里永远都最棒。

你觉得愤怒是很正常的，显然那天你向妈妈表达了这份愤怒，你希望离开家，离开妈妈。恭喜你的觉醒和勇气，你并没有错，你只是已经开始走在了发现自己的路上。

那么如何从对妈妈的期待中走出来呢？

↘️尝试看到妈妈的局限

我相信妈妈是爱你的，只是妈妈并不会表达那份爱，爱的表达方式有很多种，她选择了她认为正确的方式来爱你，却完全没想到这样的爱会伤你那么深。

↘️你不需要为妈妈的情绪负责

你希望妈妈开心起来，但是你发现你永远做不到，你需要认识到，妈妈的情绪调整是她自己的课题，那正是她需要学习和成长的地方。

你不需要为妈妈的情绪买单，你并没有做错什么，妈妈不开心绝不是因为你，请你放下对妈妈的期待，相信自己，勇敢的去做自己。

↘️向妈妈表达愤怒，是你开始做自己的第一步

当你试图从妈妈的期待和情绪中挣脱出来时，你才有机会走自己的路。

每一次独立做决定，每一次独立的思考都是你寻找自己，成为自己的过程，在这个过程中你会得到更多的力量感和对命运的掌控感，你的身心也会变得自由和自在。

这并不是对妈妈的背叛和忤逆，这是你成长的必经之路。

↘️与妈妈分离

如果可以，很希望你能够独自生活一段时间，有机会去体验一个人做决定，为自己负责，不需要看妈妈脸色的生活，那会是一段舒展又自在的体验，也会让你找到做自己的痛快。

相比距离上的分开，更重要的是心理上的分离。你需要认识到，妈妈的想法只能代表她个人的想法，不代表其他人也这样想，或者妈妈的想法并不一定是正确答案。

你需要从妈妈的期待中跳脱出来，认真的思考一下自己想要怎样的人生，自己想要成为什么人，自己去探索和验证。

当你把注意力收回到自己的身上时，才能走上发现和成为自己的路，真正活出自己。

不要被妈妈的情绪所束缚，勇敢的成为你自己，那会是另外一种新的人生体验。

祝好！