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有同感

孩子高三,担心高考前的心态,我该怎么安慰或鼓励?

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吉哈哈

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05-17回答了:
题主你好,感受到你对孩子的关心,孩子的情绪变化时刻牵动着妈妈的心。

确实,高考这一年,不管是孩子还是家长都经受了前所未有的压力,尤其是孩子,希望自己这一年的辛苦没有白费,希望把自己调整到最佳状态,给自己一个完美的收关结果。

作为家长,肯定心疼自己的宝贝,看着他辛苦的样子,真是希望能帮上他点什么,孩子向我们倾诉,我们到底说什么才能帮助到孩子呢。

不必急着安慰孩子,听听孩子想说什么。

↘️全神贯注的倾听

有时候,孩子向我们倾诉,只是单纯的希望通过把自己的压力说出来,来缓解自己的焦虑和不安,这种倾诉本身对孩子来说就有很大的帮助。

我们完全可以静静的听孩子说,给孩子机会让他多说说自己的困扰,他就会感到没那么压抑了,这让他更容易找到面对自己的情绪和解决问题的方法。

相比提供方法,孩子更在意我们是否真的在乎他的想法。

↘️用“哦…”“嗯…”“确实是这样”“你是这么想的”来回应他的感受

倾听的过程中,用这些话来回应他的情绪和感受,让他知道你能够理解并听懂他的话,孩子会在叙述的过程中整理自己的思路和感受,从而找到缓解压力的方法。

↘️用幻想的方式实现他的愿望

可以换个轻松的方式来缓解他压抑的情绪,比如和他开玩笑:没准那天你会变成无敌战神,战无不胜,所向披靡。

这种方式很容易让孩子从压抑和紧张的情绪中摆脱出来,拥有轻松快乐的心情。

↘️说出他的感受

你一定累坏了/你希望自己能正常发挥/你感到…尝试替他说出他的感受,他会感到自己被看见被理解,从而获得安慰和慰籍。

对于家长来说,全然的相信你的孩子,用乐观淡然的心态个孩子一起面对生活和学习上的挫折,不焦虑,不强迫,或许是对孩子最大的支持。

祝好!



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