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孩子高三,担心高考前的心态,我该怎么安慰或鼓励?

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✔静待花开

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05-17回答了:

亲爱的题主:您好!我是壹心理答主静待花开!

孩子快高考了,孩子的心理忐忑,我们家长的心理也是紧张,您问怎么安慰孩子,怎么开导孩子?其实我们现在的安慰也无济于事,我们要做好孩子的“后勤部长”不要太过干涉孩子的学习情况,你家的孩子是个自己有规划的孩子,清楚离高考还有多长时间,在学习上面您可以放心,需要注意的是不要经常问孩子:你复习的怎么样了/有多少把握啊!


其实有的时候我们家长在这个时刻都不知道怎么安慰孩子,还特别想缓解孩子的压力,这个时候我们会没话找话,问一些给孩子添加压力的问题,这不是我们的本意,所以在这个时候我们还是保持安静吧!


给孩子一个良好的复习环境。在家里尽量不要制造噪音,以免孩子心生烦躁。不要在家待客,可以把人约在楼下的咖啡店。


家长也要保持愉悦的心情:高考前家长保持愉悦的心情对孩子是有帮助的,如果家长一副如临大敌愁眉苦脸的样子也会在无形中给孩子压力!


在饮食方面也不要一直大鱼大肉,不要觉得孩子这段时间太累了,就一个劲的给他补啊!也要给孩子准备一些清淡可口的饭菜,因为孩子经常坐在书桌前,不怎么运动,可能会便秘。当然每个人的体质不同,应视情况而定!


这段时间有的孩子会很焦虑,出现失眠的症状,这个时候一定不要强迫孩子每天必须保证八小时睡眠,越睡不着就越急躁,越急躁就越焦虑这是一个恶心循环,如果实在睡不着也不要勉强,提议一下,要不然出去散散心,给他最大的支持,如果他想静静也可以啊!


了解孩子的压力,孩子怕自己考不好,辜负家长的期望,所以也不用在孩子面前太过重视,还有是同学之间的比拼,校方的升学率还有老师给的压力!


尽可能的缓解孩子的焦虑,不要让孩子觉得这次考不好,一辈子就完了。人生有无限可能!这只是一种,祝前程似锦

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