针对自己的烦恼，去接纳和作调整冲突吗？

你好，很高兴帮助你

🌸抱抱你，有时过分关注自己的心理，也会产生一些烦恼呢。因为关注心理的问题的初衷是心里发生了严重的波动，影响了我们正常的工作，生活和社交。

如果波动尚在正常的范围内，我觉得完全可以不用理会呀
所以也没有了调整的必要呢


🌸建议可以把关注的重点放在现实的工作生活上

情绪和心理是非常可爱的存在，它会让我们感知适应重力的环境，即使就算有点强迫，又有什么关系呢？就好好的去工作生活就好了。如果脱离现实生活，就情绪问题，谈情绪问题，那是学术的事情。那可能会演化成一种学术研究吧。

🌸心理和情绪，最终是服务于生活工作的

可以把工作和生活的现实表现为出发点和落脚点，放开情绪和心理的枷锁，让他们自由飞翔。也在感知喜怒哀乐的过程中，感觉生活生命的多姿多彩。

就像nike广告词里说的一样，just do it

有句名言说，人类一思考，上帝就发笑

希望以上对你有所启发