母亲负能量严重，如何有效的沟通方式进行劝解？

楼主，你好！

同款老妈的我，忍不住来跟你聊聊如何情绪化的老妈相处。

我妈是个非常情绪化的人，跟家里人经常吵架，一言不合就开战了，不是热战就是冷战，永远好像别人欠她几百万似的，一副苦大仇深的模样！


她一直在家，所有的时间精力都用在家庭和孩子，自己从来都是省吃俭用，但是对家庭非常舍得付出，因此她控制欲极强，但和家人意见不一的时候，她就会各种说法，认为家人对她不满，是折磨她……各种情绪爆发，严重时候会对着我连续重复同样的话，两三个小时……我小的时候深受其害，总以为是自己不好，惹妈妈生气了，直到后来，我了解了心理学，才慢慢理解，妈妈其实是生病了，她自己控制不了自己的情绪和行为。


我曾经带妈妈到广州陆军医院就诊，当时医生就说了，妈妈是有焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病的，这些心理疾病需要家人配合，因为妈妈年纪大了，不好治，所以家人要多学习如何与病人相处。


我一直记得当时医生交代了，多带妈妈出去走走，不要总是待在家里，要让她转移注意力啊，尽量不要刺激她，如果她情绪化，家人首先要保持平和，包容她，让她情绪自然消下……

我刚开始只是觉得妈妈病了，以后不能忍不住就跟妈妈顶嘴了，要让妈妈开心起来才行，事实上是妈妈的状态一直都是如此，情绪反反复复，而我自己很容易受到影响，不说什么让妈妈开心快乐，更加需要调整的是我自己的心态！

适合自己的方法才是最好的！我总结与妈妈相处，有几个要点可以留意下！

1、妈妈有都负能量，情绪化的时候，自己首先要调整好心态，不要跟妈妈去讲什么对错，她是听不进去的，我们要做的就是尽可能的陪伴，让她发泄发泄，也就是让妈妈的情绪自然流动，期间家人不要太在意妈妈说的话或者某些行为，不要放在心里觉得妈妈不对，自己受委屈了，而且要清楚的告诉自己，这不是我的错，也不是妈妈的错，妈妈只是不知道怎么表达自己的感受，让妈妈发泄发泄出来就好了。



2、爱是最好的疗愈。

往往是内心匮乏的人才容易各种挑刺般对身边的人，因为自己和自己的关系不和谐，与他人的关系也是如此！那么我们可以告诉自己，我接受不完美的自己，我的妈妈虽然也是不完美的，但是我接受妈妈的不完美。因为我爱妈妈，妈妈也爱我。尝试下与妈妈表达爱，还有跟妈妈说说自己的感受，无论她能不能理解，当你能对她说自己的感受，你就不容易受妈妈情绪影响了。而且，妈妈冷静下来，自己也会感受到家人的包容与爱，久而久之，她也会被影响了。


3、自己多学点心理学，可以调整自己心理，也能更好去理解家人，摸索出与家人相处的最舒服的方法。


以上仅是个人生活经验分享，希望能够帮到你！