性格胆小孤僻懦弱，常压抑自己迎合别人，我该怎么办？

似乎能感觉到你描述的这位“她”，需要在内心和生活中建立一定的稳定感。不论是生活，工作，或者关系，如果能够有一些相对稳定的支持，会帮助一个人建立一定的掌控感，这对于应对恐惧，焦虑和迷茫都会有有一定的帮助。能够看到描述中遇到的问题和困扰已经影响“她”的生活很多年，也建议“她”寻求专业咨询的帮助和支持。