高一，抑郁焦虑请假在家，最近的奇怪行为是怎么回事？

抱抱你亲爱的题主，看了你的留言，非常心疼你。从你的留言中能够感受到你的担心，焦虑，有一些恐惧。你拒绝父母对你的任何帮助，可是还是会表达对妈妈的依恋，会抱抱她，让她摸摸你的头。

目前你也因为焦虑症休学在家，已经影响到你的学习生活了，我个人的建议是，到专业的心理咨询机构进行心理咨询，配合你目前的药物共同治疗，对你会有比较好的帮助。

对于学习生活上，我比较建议你：首先，可以选择一些户外运动，比如出去旅游，或者游泳，登山等方式，放松自己的心情，感受大自然的力量，去看看风景，感受不一样的生活。在家里，偶尔可以玩一些游戏放松，但是时间不要过于长，可以在家听一些自己喜欢的音乐，做做瑜伽放松心情。睡觉前，可以洗个热水澡，或者热水烫脚，在自己的床边放一些苹果，或者点一些香薰、精油之类助眠，都可以帮助你放松的状态进入睡眠。

其次，如果睡眠一直没有改善，可以在医生的遗嘱下，服用一些助眠产品。

最后，父母其实还是非常关心你的，你可以试着和父母多交流，这样他们也会更加理解你，遇到困难时，不妨向父母袒露，他们也是会尽可能的去帮助你，不要拒绝父母对你的关心，因为他们是最爱护和关心的你人。