咨询继续不下去了,情况没好转,有何建议?
1个回答
耶脆
Lv4
小飞鱼
心理作者/精华答主
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你好,看你说的这些问题,像是交织在一起,相互之间形成一个不好的循环,是不是努力尝试从社交恐惧上突破一下?因为这个相对方便操作,比如多打几个电话,多尝试和陌生人交流…小的突破,可以给自己带来正激励,应该会对抑郁状态有所对冲。
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