性格胆小孤僻懦弱，常压抑自己迎合别人，我该怎么办？

她看起来已经经历了非常多的不舒适事件，这些负面的事件可能会让她的内心感受到大量的痛处，会让她感受到大量的不稳定与负面能量，并且幻化成为一种深层次负能量。

负能量增加游走与固着的时候就可能形成内心的创伤，还会有各种过去的闪回，过去发生的事情都会出现在自己的生活之中，因此这也是非常容易让人感觉到大量压力的时候呢。

♣性格胆小孤僻懦弱常压抑自己
♣不断迎合别人应激事件致社恐
♣自卑自闭多年是被同学们嫌弃

㊪㊪㊪㊪㊪嫌弃
㊪㊪㊪㊪㊪社恐

她因为自身的经历，还有可能其他各种方面的原因出现了这些情况，不论是自卑又迷茫还是各种自我放弃，都是需要进行长期的心理咨询的呢。

🕎🕎🕎🕎重建自我信心需要击溃创伤增强信心

㊯㊯㊯㊯㊯㊯自我成长可以打扫屋子请客
㊯㊯㊯㊯㊯㊯化解创伤后再增加自我成长

她的内在还有很多创伤，如果出现了心理疾病最好还是进行必要的心理咨询，也许因为乖孩子的长期运行让她非常在乎其他人的想法，并且也会让个体出现太多的揪心。

而我们的价值感其实不一定就要依赖于外界，她仍然可以有自己更加愿意去做好的事情，而不是那些让自己无法动弹的事情，她可以让自己勇敢面对过去的创伤。

因此推荐她能够进行必要的潜在内心创伤心理测试，来好好梳理一下这些年来到底经历了什么，是否已经在这些年的生活过程中找到了自己的主心骨呢。

如果已经看到了很多负面反馈，那么也没有必要去担心这些负面反馈会变成怎样了，因为已经见底了才能够放手一搏，让自己能够真正清楚自己想要去做的事情。

包括重建自身的信息，推荐她能够勇敢面对自己，承认自己，接受过去发生的事情，把自己当成自己，把经历当做成长的渠道，建议她去阅读《拒绝成年:美国年轻一代的自立危机》《大潜能》《你想活出怎样的人生》这些自我成长书籍，加油哦。




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