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心探教练/互动达人/优质答主/故事达人
题主你好呀!其实从你今天能来主动求助就说明你内心还是处于矛盾的状态,对自己,自己的婚姻,自己的家庭结构以及自己的未来是缺乏清晰的认识和方向的。

吵架在婚姻中是不可避免的,但如果你说你们结婚6年了几乎每天都在吵架,却依然没有因此而分开,这起码说明在一段很长的时间里你们已彼此适应了这种生活状态,并不觉得这是多么严重的问题。更直接地说这就是你们夫妻日常彼此之间交流沟通的模式,因为不知道与对方产生链接,表达自己情绪情感和需要的更好方式是什么,多数情况下就会本能地启动自己固有的应对模式(这一般是你早年在自己的原生家庭中与父母沟通互动模式的再现,因为人的大脑和身体都是有记忆的,那些早年未被觉察的行为模式会被个体带入到自己的亲密关系和新生家庭中)。所以说,你要有意识地觉察一下自己在早年与父母沟通互动的模式,这对你们的夫妻沟通交流很重要。

其实,在你的描述中我能明显感受到你们夫妻之间在地位上的不对等,你总是高高在上,位高权重,而你的另一半要么就是不行,要么就是隐形人的角色。一个家庭中夫妻的角色,功能是互补的,当你承担了大部分的时候,觉得自己无所不能,这个家只能靠自己顶着时,你就会在无意中漠视了对方而无限放大了自己。这种归因偏差会让误导你在内心认定对方就是一个懒,拖拉,没出息,扛不起责任的人。但真相却是因为你的无所不能,高高在上的言行,再加上内心给对方贴的标签无意中把对方推开的,完全没有给对方参与到家庭事务的机会。

同时,你及时为家庭做了那么,但那一切都不是你心甘情愿的,在某种程度上你是为了赢了你的另一半,用你的好在无意中攻击对方,看吧,你就是不行,你就是没有我好。所以,这样的付出你是得不到任何回报的,当你的付出不被看见,不被回馈时,你就会崩溃,因为你是亏空的浩劫状态,身心没有被滋养到。

婚姻是两个成年合伙人的合作。合伙人的合作意味着两个人在人格,地位上是绝对平等的,合作意味着双赢,时刻都要估计对方的感受,站在对方的立场考虑,而不是只看到自己漠视他人。

学习有意识地看见自己,看见自己先是一个人,其次是一个女人,最后承认自己还是一个会有无能为力的时候,需要被他人看见,在意,关心,呵护的人。这不代表你弱,反而表明你是一个无比强大的人,因为你接纳真实的自己,承认自己的脆弱,不再会用一个强悍的外壳把自己包裹起来,你敞开了自己让关心你的人可以靠近你,温暖你,当你能接受到他人的爱时,你也才能回馈他人以爱,当你看见自己时,你也才能更好地看见他人。

爱是我们一生都需要修行的功课,先从爱上自己开始。我是答主杨丽丽!祝你好运,家庭幸福!我和世界爱着你!
  • 人生答疑馆
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