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1人

有同感

30岁,特别焦虑,做什么都像心里有一块石头压着?

回答数5

平平淡淡才是真

3星优质答主

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有用2
05-07回答了:
楼主您好,见字如面,希望我能够帮助到你……

都说男人三十而立,这也是有依据的,30岁,这是人生的黄金年龄,这时候也有了自己的家庭,自己的身上的压力比较大,不得不说,很多人在这个时候都变成了”房奴”,”车奴”,自己活的很累。有时候孩子的学校要求父母做亲子活动的时候,跟别人一对比,感觉自己无法给孩子更好的未来。

人活在世,生活中不可能处处是阳光,身边也不可能时时有花香,如果想要过的幸福快乐,就要清楚日子过的是心情,千万要放下坏情绪哦……

一个人,每天的精力值都是一个总量,负面情绪的波动越大,对其精力损耗就越大,这个人剩余的可用精力就越小,因此,为了避免其在情感经历这一个维度消耗过多的精力指数,我们应该有意识地关注自己的状态,检查自己是否条件反射的莫名其妙就陷入负面情绪之中,并且要尽量寻找自己的方式。

要做到这一点,我们必须清楚的认识到,人身体之病痛,自己难医,人心情之病痛,必须自己医,良药妙方只有一个,时刻保持良好,积极,乐观,健康的心态,想开了幸福,想不开就痛苦。

我们要控制好自己的情绪,不要让坏情绪控制自己。
我们要脱离坏情绪的控制,就要认识到,人活在世,生活中不可能处处是阳光,身边也不可能时时有花香,如果想要过的幸福快乐,就要清楚日子过的是心情,千万要放下坏情绪。

所以,凡事想开了,看开了,心情就自然好了,有句话是这样说的,车到山前必有路,其实是车快到山前的时候,那就需要你拐弯了……

我的建议能够帮助到你……
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