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1人

有同感

30岁,特别焦虑,做什么都像心里有一块石头压着?

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代号1268

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05-07回答了:
题主,你好!心情一定很不好吧,抱抱你!
焦虑情绪其实大家多多少少都会有一些,可能因为经济压力、情感问题、自我否定、亲子关系等等,毕竟在这个节奏飞快而内卷严重的社会下生活不是那么容易。

什么是造成你焦虑最主要的原因呢,可以尝试把问题一个一个写出来。自己最在意的是什么,最在意的是否是人生最重要的呢,先尝试找到问题症结所在。

关于孩子,认为应该对孩子负责可是又给予不了大人认为的好的生活;责任-目标-未达到目标-自责-更多责任-更自责,陷入这样一个死循环中,只会让自己越陷越深。对于孩子来说什么是好的生活呢,好生活又是由谁定义呢,不妨可以问问自己也可以问问孩子。

人生的意义是什么,我想很多人都很难回答这个问题,也包括我自己。着眼当下,努力完成一件事情,哪怕做一顿美食,读一本书籍,听一段音乐,拍一张照片;隔三差五见见朋友,哪怕唠唠家常,聊聊八卦,吐吐槽也行;定个小目标,哪怕是存钱买个包或是给孩子买个很贵的玩具,学个小技能,去趟以前没去过的地方,也可以是努力工作升个职。

人生很长,长到有很多时间去思考和追寻人生的意义;人生也很短,认真过好每一天,人生也就有意义了!加油,都会好起来的!
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