我是精神疾病患者，觉察到很多，应相信自己的感觉吗？

题主，你好。也许，我们可以换个角度看看：这些觉察到的东西的真实性本身并不重要。更重要的是理解这些东西是如何影响当下的你。在咨询中，我们去回忆、谈论、哀悼过去，并不是为了去恨，也不是为了去报复，而是看到过去的影响，在咨询师的陪同下，能停止从前那些无意识的重复，以做出改变和成长。祝顺利。