希望快一点找到问题，怎么做才能更配合心理咨询师？

问题：希望快一点找到问题，怎么做才能更配合心理咨询师？

回答：

（1）题主当时在找咨询师的时候，是带有什么心理议题呢？

（2）在这简短的文字当中，其实有很多议题可以讨论，比如“为什么希望快一点？”、“是什么有阻碍你在谈论自己感受的时候没感受？”，“是不是希望能在心理咨询相对安全的空间里，稍微放下理性分析，恢复自己的感受？”。

（3）理性会使人保持基本的安全。情绪情感的部分，如果活现了，起伏会比较大，会让人有一种失控的恐惧。所以咨询需要一些时间来建立安全的咨访关系，一个是确认咨询师能够接得住你的情绪；另一个是给自己一些时间，慢慢体会到，自己敢让自己“有感受”了。