信徒ʳ

Lv1  小珍珠

互动达人/优质答主
朋友你好,你的问题本身可能是缺乏安全感、希望控制一切风险。这本身还不构成实质影响,而配合你强盛的思维能力、强大的执行力(苦笑),才构成了你目前的苦恼。
这原因追溯起来可能非常多,不过探究起来吃力不讨好,不解决问题。
从解决问题角度,咱考虑下如下方面:
❶ 允许【问题】和【风险】的存在
你潜意识里对问题、风险和危机等字眼的管控太强,导致一接触到这类事情的苗头,以至于一个想法,都不能放过。
本质上就是不允许【问题】、【风险】的存在。
这个预设,也即是不允许脆弱、不完美的自己存在。
所以,给问题、不完美一点空间,你会发现你获取了更多空间,并且问题、风险并没有什么大不了,都是自己吓自己。(有个实用技巧:把问题具体化)

❷ 思绪和行为的管控能力
你的思绪、行为能力很强,虽然目前给你带来了不少困扰,但如果你真正驾驭了自己的思维、行为,那会是个强有力基石。
何为管控?
简单说就是觉知,察觉自己当下思绪、行为,再根据觉知的引导行事。而不是任由思绪、行为自行发展,失控。

放松、接纳自己,允许不完美,在比基础上再进行发挥;沿着这个方向走,道路将会越来越宽敞。
加油,祝好
  • 鲸厂问答君
等1人打赏了作者
全部评论
抢沙发…