赵茹霞(赶路人)

认证作家/优质答主/词条贡献者

题主,你好呀!

 

非常能理解你的心情,一样的年龄,之前也有过同样的迷茫,遭遇过公司裁员,也面临过上有老员工,下有应届生的窘境。当时也感觉自己除了年龄一大把以外,别的好像真的是一无所有,感觉自己是个废人了。

 

但后来想到了埃里克森的发展理论,顿时觉得自己还有很多事情可以做,再后来看到大家都会迷茫,也就慢慢释然了。

 

然后想说各个年龄阶段都有它的魅力所在,每个阶段也都有各自的主要发展任务。精神分析学派的代表人物埃里克森认为个体人格的发展过程是自我与周围环境相互作用和不断整合的过程,他以人格特征为标准把个体一生划为8个阶段。


我们目前所处的阶段是第7阶段,即成年中期(25-50岁),此阶段的发展任务是获得繁殖感(注:这里的繁殖感不仅指个人的生殖力,主要指关心和指导下一代成人的需要。),避免停滞感,体验着关怀的实现。

 

“一下子感觉自己什么都不会了,什么都做不好,也不可能换工作,感觉自己好傻,好笨,一个人的时候有时想想就这样结束算了”题主所描述的正是一种职业上的停滞感。

好像不知道自己活着的意义是啥,不知道自己能做啥,不知道自己怎么去做,但实际自己内心又很想去做点什么去改善现状。

 

有这种困惑也是一种很正常的情况,无需过分担心,至于怎么破,或者怎么做出最合适的选择,需要题主结合自身实际情况,综合考虑后再做决定,现在说下应对策略(或者考虑的点):

 

  • 客观认识此年龄阶段的变化:

了解、认知有哪些变化,这些变化将产生怎样的影响,以便积极应对

 

  • 调整生活和工作目标:

根据当前情况积极达成目标的同时根据自己能力积极调整目标

 

  • 学会处理工作的压力:

每个公司都会有老员工也会有新人,可以继续向老员工请教,帮忙带一下新员工。每个人身上都有自己的闪光点,只是现在还没有发现而已,或许可以问问他人对你的印象。

 

  • 重新定义成功:

有的成功是名声远扬

有的成功是有钱、有房、有车

有的成功是做自己就好,做最好的自己

成功是永无止境的,成功是自己来定义的,但凡事量力而行

 

  • 更长久的职业规划:

想想自己内心深处是想从事什么样子的职业以及需要哪些技能准备,目前已经具备了哪些,哪些是需要再去充电的

或者可以自己试着弄一个副业,哪怕前期并不赚钱,但至少是个尝试,日积月累总有一天会有所回报的

 

  • 修身养性,培养健康的生活方式:

30岁可以保温杯里泡枸杞了,也可以有个自己可以坚持下来的兴趣爱好了,比如读书、练字、运动等

尽量少熬夜,早睡早起,保持良好的作息习惯,保持充沛的精力

 

最后想说就这样子结束了只是一种消极的想法,三十而已,还有无限的可能,加油呀!


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