如何告诉五岁的女儿要离婚，以及离婚后对孩子的影响？

小孩子认知还处于发展阶段，这时候你跟她说各种道理她是听不懂的，5岁的孩子眼里只有爸爸妈妈在一起，不管你是什么客观原因要离婚，孩子都很难理解，她只会觉得父母不在一起，情感失落了，感觉孤独和痛苦。

这时候我建议你跟孩子讲这些事的时候，尽量不要说得太绝情，而是以共情、理解的态度跟对方说，比如说爸爸和妈妈要分开了，因为工作、生活关系没法在一起，以后见面的次数就小了之类，让孩子先慢慢接受分离的做法，但也不要一棒子打死。

等孩子稍微长大一些了，大概到了9、10岁的时候，才开始讲自己的情感过去，这时候孩子已经能够开始接纳父母情感的过往，表现就不会太剧烈。

与此同时，在生活里多给予孩子精神方面的支持，对于孩子来说，家庭不完整对她的伤害是潜移默化的，这个没法避免，家长也没法阻止。比如孩子去上学，去学校，同学说他一句你没有爸爸，好可怜，要是她听到了，会是什么感受？背后肯定默默痛苦，这些问题以后可能都会遇到。

不管什么决定，离婚对于孩子的影响都是会存在的，尽量做到最小的伤害吧。以后尽量弥补孩子这方面的感受，平时多关注和理解孩子的想法。

时间长了，孩子长大以后也能够理解父母的难处，到那时就能很好面对。