周雯芳

Lv2  小海葵

咨询达人/互动达人/心理作者/优质答主

题主你好,很高兴能跟你一起探讨意义这个话题。

我也有跟你同样的感受,自己的认知发展了,但是还是必须回到看似一成不变的生活中,好像被笼子困住逃不脱的鸟。

首先,有这种感觉很正常,这说明你在思考,你是一个生活的有心人,而且除了享受工作带来的物质以外,你还有意义的追求,你希望能过一种更有意义的生活,或者做更能体现你价值的工作,而不是单调、重复。抑郁,也许,因为我曾经患过抑郁,患病时期是会有无意义感,但是你觉得所做的事无意义或者隔一小段时间觉得工作无意义并不一定会导致抑郁,因为生活不只有工作,你还可以在其他事情上找到意义,另外,你还可以找跟你有同感的同事交流,大家一起吐吐槽,然后再投入工作。

其次,想要过更有意义的人生并不是完美主义,是周围有人评判你的想法,说你想要得太多了吗,以至于让你认为去追求意义成了一种贪心吗?马斯洛的需求层次理论的最高层就是自我实现,也就是实现自己的价值过上更有意义的生活,所以这是人的正常心理需求。我们也许达不到这个最高层次,但是我们可以做出自己的努力去无限地接近这个目标啊,还有,意义对所有人都是不一样的,谁能说环卫工人就不如科学家有价值吗?我们只要在自己的位置上发光发热、去以自己的方式来贡献自己的力量,那就是有价值的。

再者,如果你感到失去了意义感,你可以先不追求意义感,先休息一下,做点儿喜欢做而一直没做的小事,先让自己开心和满足;然后你可以看看你的工作中有没有可以跟你追求的意义感相契合的地方,比如我认为别人需要我的时候我就是有价值的,当我的工作任务不饱满时我会体会到我不被需要了,但是如果其他同事的事情我能帮得上忙,那我就会重新找到意义感。但是每个人认为的意义是不同的,你需要听听你的心声,找到你的意义所在。

然后,如果你真的确定了自己的人生方向了,你也可以为自己的新发展做准备,人一辈子也不一定只做一份工作啊,不过这也需要你和自己的内心确认,一步一步实现自己的目标。

  • 鲸厂问答君
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