味千CFO盗用2k6万买奢侈品，是否属于购物成瘾？

抱抱楼主，我是赵一刀希望我的回答对你有所帮助！

🔘大量购物可以缓解压力？

答案是可以，但是说明你的压力不是来源于经济方面。缓解压力，释放压力的方法最值得可取的是锻炼、运动、健身等行为性生理模式。压力下降，而身体素质提高，是双赢局面。不想动，就想躺着，可以看看搞笑类节目，转移注意力，就不会想着压力。

压力是客观存在的，而意识上的承认它存在而又无视它的存在。需要心理和思维的共同结合。笑一笑，乐一乐，生活中，谁还没有个压力呢。


🔘如何预防购物狂冲动呢？

冲动购物很难避免。为什么呢？因为说冲动，是比思考更有优先级的。所以，当冲动来了，想要靠理性行动避免基本不可能。

但也不是没有办法。冲动购买之后，我们需要做反思，这件东西，或这种行为，对我肯定很重要，它的重要点在哪里呢？知道了重要点，然后需要有意识的满足这个内心需要。

注意，反思是接纳的态度的。是认同冲动购买，只是不知道冲动的理由，所以试图了解冲动的理由。很多人是谴责自己，这样可能管用一两天，但会带来更大的问题。

还有，对于没有经验的人，还是练习扔东西就好，因为对初学者，可能什么也反思不出来。所以只能冲动购买后处理掉。如果淘宝购物，买退货保险就很重要。

总结，冲动不能克服，只能被了解被满足。能做到反思之前，不要谴责自己，安心扔东西就好。断舍离有过程，不可能一蹴而就。