haoin

Lv1  小珍珠

心理作者/优质答主

题主,您好,先来个大大的拥抱。


通过您的叙述,很高兴你能来到壹心理这个平台求助。你能迈出这一步,基本就成功了一小半了。你说你社恐,我个人感觉这根本不存在。你目前还在上学,大三,严格地说你还没有完全步入社会呢?目前还是一个学生。既然没进入社会,哪来的社恐,千万别自己吓自己。这样子很严重的。不知道你这个社恐症5年是咋来的。谁给你确诊的,如果真的是5年的话,那么你在高中时代就已经换社恐了么?


我们来分析分析,你的问题在哪。被孤立,说白了就是不合群,不跟他们同流合污,这样的人也挺多的。不合群的人也不少。这并不能说明什么。不合群的因素有很多。不知道您为啥不合群,然后背孤立的。不合群可能跟他们的兴趣爱好有偏差。还有就是看不惯他们的作风。做事风格。所谓臭味相同,话不投机半句多。说的就是这个道理。也许你还没找到跟你志同道合的小伙伴。


喜欢回忆也不是啥坏事,好多人也都喜欢回忆过去。我以前也经常回忆哪些精彩的时光,给自己打气。也可以激励自己向前走。这个也是双面性的。不知道您喜欢回忆的内容是积极的还是消极方面的呢?如果是消极的方面也不用怕。想想自己为啥总要回忆过去的事情,是恋恋不忘以前的事情,还是有啥事情对自己造成无法弥补的伤害呢?找到病根就好处理了。


害怕起冲突。你这是咋想的呢?如果你做一件事情,明明做的很完美,突然有些人站出来说你做的不对,难道你自己也要认为自己做的不对么?要有自己的主见,别前怕狼后怕虎的。那样啥事情都做不好的。要肯定自己的能力。建立起自己的自信心。要相信你自己。如果你连自己都不相信,那别人还怎么相信你呢?所谓有理走遍天下,无理寸步难行。咱有理还怕啥。记住,咱不闹事,也不怕事。不要怕起冲突。就歪曲事实。这样的习惯会很不好的。


最后给你总结一下子。有啥事别老憋在心里,时间久了会出问题的。去寻找跟自己志同道合的小伙伴。长跟他们沟通,在学习上能互相监督。共同进步。在生活上也能互相帮助。一定要建立起自己的自信。别对别人对你的评价太在意,别人说的对,咱就听,以后改正就行。要是别人说的不对,咱也别反驳。就当没听见。可以选几个你自己喜欢的运动,长期坚持下去,会对你以后的状态改变很大的。祝你的生活越来越有趣,每天都有无线的快乐。加油吧!

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