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4人

有同感

社恐,被孤立感,喜欢回忆,害怕起冲突?

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白鸟

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04-25回答了:
题主,你好。
在浏览了其他答主的回答后,“我为什么这么敏感”是你反馈得很强烈的一种声音,不知道你的问题现在解决了没有,我想给出我的一些想法,如有不妥,望见谅。

“我为什么这么敏感?”这是一种对自我的批判、一种面对无法面对真实自我的指责。

✨首先,用“自我定位”排解一下题主的焦虑。题主是长达5年的社恐,所以相应的接触外界就会变少。个人觉得接触外界少了也没什么大事,但是个人成长会比较受影响的一方面是,当我们和集体再相处时,一些在他们之间已经潜移默化的一些“心照不宣”,我们并不了解,同时我们了解到别人对自己一些举动的反应也会少一些,这就会有点问题了,我们在根据外界反应检视自我的时候会有一些偏差。

“敏感”或许是因为听到外界的声音少了,所以有些其实并没有什么大不了的事,会被我们放大,人多半会自己被自己的“臆想”吓到,就像一个恶性循环,我们会发现自己更不愿意与外界接触,同时我们也更难以融入集体。

✨其次,题主可以不用太恪守自己之前一些”尴尬”带来的经验,试着交流自己的想法,担心被指责“玻璃心”,就有节制一点,适当控制自己不良情绪的输出量。

大多数时候,我们面对问题的做法和普通人的做法是趋同的。不要太担心自己表达出来被异样的眼光看待。
迈出这一步需要一点勇气,希望题主加油!

✨最后,一个人的优秀不只是局限于成绩如何。
题主成绩很好,举止也得体,在人际交往方面有些小问题,其实也无伤大雅。

我们受到的教育,给我们画了一个框,告诉我们,这么做符合君子,克制自己的欲望或许可以让我们看起来符合君子的规范,但是真正的君子,一举一动出自本心,而非恪守条条框框,拘谨了自己。

题主的朋友确实有许许多多小毛病,但是或许题主也或许可以换个视角来看看他们,毕竟“君子”各有千秋,风度自立,颇有不同。

祝好。
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