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有同感

跟人沟通比较辛苦,有什么办法可以快速看清一个人?

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W畅游人生

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有用6
04-23回答了:
题主你好,看到你的描述感受到你对怎么和身边的人相处有很多的困惑,和同事和领导相处会觉得恐惧和紧张,而和自己家庭环境相差比较大的人相处也觉得很辛苦。


我们和外界的相处模式往往能从我们和父母的相处模式中找到端倪。


你提到,同事和领导对你都非常的好,但是你对他们仍有莫名的恐惧,不敢和他们沟通,容易紧张和结巴。但是你希望获得更多的安全感,希望能够了解他们。


这些行为模式大概率来自你和父母的关系模式,你可以尝试回想童年时期的你是否对父母的话言听计从,即使有不同的想法也不敢表达,因为那是不被允许的,慢慢的,你放弃了和父母表达想法和感受,你认为听话才会被喜欢和接纳。


同时父母会告诉你是为了你好才会这样要求你,你觉得父母对你很好,但是又有一种莫名的恐惧和愤怒,而这些情绪无法在现实层面得到表达,被压抑到潜意识里,表现为不敢沟通,容易结巴和紧张。


关于安全感并不来自于你和他人的关系,安全感是通过自我成长来获得的,你需要看到自己的内心,让自己拥有稳定而成熟的自我,才能获得长久的安全感。


同时你觉得和你家庭环境相差很多的人无法沟通,你觉得他是工作和生活都把眼前利益看的很重的人。


看得出你是不看好他这种人的,但是不得不承认你看到的别人的样子正是我们内心的一面镜子。你可以尝试回想一下,你身边有没有让你有同样感觉的人,他们在什么时候,什么情景下,让你有这种感受。


那么我们需要如何摆脱这种不喜欢的关系呢?


➡️接纳自己现在的状况,接纳自己的原生家庭,改变必须从接受开始。允许自己是不完美的人,允许自己失败。看到原生家庭和个人的局限,或许你能够更加轻松的面对工作和生活。


➡️尝试向他人表达自己的想法,也许你会担心别人不喜欢你,会激怒别人,会遭受报复,你可以尝试从小事开始,学会说“不”,观察结果,看看你担心的事情会不会发生。


➡️你需要认识到,你已经不是一个孩子了,你有足够的能力和资源来面对生活,尝试为自己的行为负责,你会从中获取力量。


➡️关于交友,你有选择的权利,如果不希望和对方有过多的接触,可以选择远离和冷淡或者表明你的立场。
















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