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有同感

工作困境,自信心建立,觉得都是假的,没法好好相处?

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任丽

国家二级咨询师

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有用5
2021-04-23回答了:

题主,你好,谢谢邀请。


看起来你是对目前的工作前景有些迷茫,对现状不满引发了你的焦虑,但这其实也是你推动你行动的动力。


我想在现实层面以及心理层面来给你一些启发或帮助。


在现在实面,你对当下的工作不满,感觉没有上升的空间,又对未来的发展找不到方向。我不了解你的年龄,工作年限,不过,现在的工作一定可以给你带来价值,因为你说了在外人看来还是一份不错的工作。首先,去看看这份工作可以给你带来什么,比如高收入,体面,学习的机会,社交关系等等,这样,你的不满的情绪会减低。


其次,如果你想要未来做自己喜欢的工作,那么首先要了解自己真正想要的是什么,这样一个自我探索的过程,因为你的提问中缺乏这样的信息,所以无法给你相关的建议。不过,你可以先思考这个问题,然后找找有没有对标的人,看看他是怎么做到的。然后,可以给自己定一个五年的规划,比如你想要去到某个领域,你欠缺的是什么,那么现在可以通过什么途径去补上这部分的知识与能力。


在心理层面,你不自信,害怕不被人喜欢,抗挫折的能力比较弱,这跟你的成长经历,以及你曾经被父母怎么对待的有关,而是需要在关系中去成长的。比如,有一个稳定的关系,他可以给你关注,他会鼓励你,他会看见你身上闪光的部分,他会在你遇到困难时帮助你,而你的一个小小进步,都被人肯定,逐渐的,你就会对自己越来越认可,自信心也就会回来了。这是一个不容易,也是一个比较长的过程。


希望以上的回答可以帮助到你。祝好!



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