害怕关系分离的男朋友，想分手又怕伤害他，该怎么办？

楼主你好！

看到你的困惑是：害怕关系分离的男朋友，想分手又怕伤害他，我该怎么办？

能够体会你矛盾纠结的心理，看到他，仿佛看到曾经的自己。

你能够共情于他，证明你的善良。

但是，如果你因为过度考虑他的感受，而不忍心分手，就是移情了。

容易被别人的情绪带走，也就容易被别人绑架，伤害自己。证明自己还有需要疗愈的地方。

针对这种情况，总的原则是，每个人都要为自己的情绪负责。

所以，你只能围绕你自己的感受和幸福，决定与他分手还是继续。

你的男友，更需要为他的情感，撑起自己的一片天。

你们之间，如果和谐，可以共同扶持。

如果实在走不到一起，勉强自己和别人，只会制造越来越多的矛盾，最后伤害更大。

你有分离焦虑，男友控制欲强，你们俩，都极度欠缺安全感。

这样的两个人在一起，稍微照顾不到对方的情绪，就会使感情受到影响。

男友30岁的人了，心智模式还不成熟，那是因为，可能没人给他成熟的机会。

而遇到你，想和他分手，可能正是他要经历的课题，是成长成熟的契机，就看他在这个机会里，是错过，还是抓住。

虽然用分手这个机会来让他成长，未免太残酷了点，但是，所有的成长都是要经历剧痛的。

就像曾经跟他一样的你，被深深地伤害过，经历过被抛弃感，不安感，不是也变得更好了吗？

相信自己，对他的担心，是你的移情性反应。

也要相信男友，离开了你，他肯定会受伤，但这个伤，得看他自己如何处理。

在这件事里，你要重点检视自己的不忍心，它就是自己未完全疗愈的伤，自己有的东西，靠男友呈现了，这可能就是你吸引男友的原因。

以上回答，希望能给你些启发。

我是心理咨询师燕归来，祝你幸福！