害怕关系分离的男朋友，想分手又怕伤害他，该怎么办？

题主好，

跟男朋友刚开始的时候，觉得他很贴心，照顾你的情绪，你的分离焦虑得到了疗愈，以为遇到了真命天子。但相处久了，发现他有些幼稚，不太成熟。对事情处理方式差异特别大，不喜欢他自负的说话方式。

伴侣是我们另一面镜子，看到对方不喜欢的地方，可以反照自己是否也不喜欢这个地方。比如看到伴侣自负的说话方式，自己是否也讨厌自己说自负的话？

心理学中有一个词叫投射，是指一个人根据自己的需要、情绪等转移到他人身上。比如自己很不喜欢会逢迎的人，觉得TA投机取巧，但其实她是不允许自己投机取巧，或曾经这么做过有不好的经历，所以，她每次看到左右逢迎的人都不舒服。她看到的不是别人，正是她不喜欢的自己。

你说他像是曾经的你自己，你害怕伤害他。你可以仔细回想一下，当时害怕分离的你自己，你是否希望有一个人多一点关注你？就像你现在做的一样？如果是的话，也许你想照顾和弥补当时没有得到关注的自己。

你觉得对方没有对未来有明确的规划，你指的规划是指什么样的规划呢？对方是否有规划也许能够让你更加有动力走下去，但是你知道那只是其中一个部分。但是这段关系还有一个人，那就是你自己。你的规划又是什么呢？

【想分手，但害怕伤害他。】

既然你想分手，你可以说一下，分手对你来说会有什么不一样吗？这些现在面临的问题，是否是换一个人就能够解决的呢？如果不是，或许你可以再考虑一下，共同面对这些问题。

祝好！

Karen