带来希望的戴曦

Lv2  小海葵

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你好,感谢你的邀请和信任。
 
听了你说的,感觉到你内心有很多复杂的情绪,伤的不轻,自己也很乱,不知道如何是好,仿佛怎样都不好,怎样都是遗憾。
 
我也看到你非常努力想要让自己恢复过来,会去找一些书来看,这是非常好的一件事,说明你内在想要改变的动机是很强的,这是你的资源,你可以依靠着它勇敢前行。
 
因为当你自己在这样的状态下,内在是很没有力量的,无力帮助自己,那就需要外力,去寻求一些社会支持,比如向亲朋好友去述说,释放情绪;看书籍、学课程去帮助自己拓宽认知,转变感受,缓解情绪;或者如果愿意,又有一定经济条件的话,去做心理咨询,寻求专业心理咨询师的帮助,精准疗愈。
 
现在看来你选择的是第二种方法,这确实是一个非常辛苦的过程。我试试看是否能帮助你找到一些方向:
 
这里我想反馈给你一个点,我看了你的讲述后,脑子里会有这样一个画面。一个小女孩她一直很渴,她身边没人可以给她足够的水,当一个很久以前被她喜欢的小男孩和她重逢后给了她一些水,她便不管不顾的喝下了,可是水不太干净,她喝下后腹痛难忍去了医院,因为自己还是很渴,希望小男孩之后还可以给自己水,但是又气小男孩对自己这样,即便很矛盾,还是向小男孩要了医药费,小男孩不情愿的给了后,就离开了,剩下小女孩在自责痛苦中纠结难受。
 
你在脑海中可以想象一下这副画面,你想到了什么呢?因为这里无法和你对话,所以我先从我的角度简单帮你梳理一下:
 
1.小女孩一直很渴
这是个比喻,很渴代表在原生家庭中你的主要抚养人,比如父母没有给到你一个孩子健康成长必须的足够的“营养”,所以你一直处于一个很渴的状态。就会后天去寻找“水”,特别是去亲密关系中寻找。这是必然的,也并不是你的错。
 
2.她身边没人可以给她足够的水
你已经结婚了,有了老公和孩子,但是即便如此,你仍然和10年前单恋的男同学重逢后就发生了关系。这里面有一种可能,就是你对现在的婚姻是不满的,你的婚姻没法满足你的需求,你的老公无法给你足够的“水”。
 
这里你需要意识到的是,你非常渴,那么就会向老公使劲要水。一般情况下,如果一个人足够幸运,能够遇到一位可以不间断4-5年精准提供你所需营养的老公(这是心理学理论上的说法),那么你内心的黑洞就可能被填平,你就会被疗愈。
 
但是这对你老公的认知、能力、意愿等等都提出了极高的要求,一般不是圣人就是超人才可以做到,这是对人性的极大挑战。目前看来,你的老公应该是无法做到,而这位男同学能够做到的可能性我也并不乐观。
 
3.小男孩给了水她便喝下
你太渴了,又是自己暗恋这么久的男同学,多种情感作用下,你便不管水是否是干净安全的,便一口喝下,所以最后的结果肯定是要进医院的,无法分辨孩子是谁的只好忍痛做了人流。
 
这里可以有一个比喻,叫做病急乱投医。一个人在沙漠中走了太久,太渴了,这时候就算水有毒也是大概率会选择喝下的。所以你太想要他的爱了,不是他的爱有多好,而是你太渴了。后来你和男同学有了一些经济矛盾,也是因为你内心的矛盾,自我价值匮乏等等引起的。
 
其实我想你已经有些意识到了,也许这样梳理一下你会看的更清楚。一切都与外在无关,她全部都在于你自己自身。如果你已经过了25岁,那么你自己完全是可以为自己的内心负责的。
 
如果你不打算进行心理咨询,也许可以做冥想,网上免费、付费的课程都有,当然它不一定对你适合,你可以试试看。一般情况下,它可以更加有效、深层次地帮助自己疗愈自己,自己是完全可以帮助自己的,完全无需外求,可以给自己足够的“水”喝,那些自我攻击、矛盾、各种压进潜意识的情绪等都会渐渐远去。
 
希望以上对你有所帮助,祝福你未来可以找回自己,表里如一,轻松幸福的生活。
 
我是给你带来希望的戴曦,世界和我爱着你。
  • 人生答疑馆
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