太想要他的爱，控制不住情绪，该如何化解过去的悲伤？
疗愈行者
Lv3
小海星
题主你好：
我是疗愈行者，首先给你一个大大的拥抱。太想要他的爱，控制不住情绪，化解过去的悲伤有困难。如果说喜欢一个人是自我感情外在的流露，那么爱一个人就是占有一个人的全部，好的坏的全盘接收，既有爱的自由，也想拥有全天候的陪伴，希望对方时时刻刻围绕在自己身边，或许有时候爱的很卑微，也或许我们苛求的太完美，终究会因为自私贪婪的心理，让我们情绪失控导致内心崩溃，从而无法从根源上心理调节和疗愈，之所以没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，就是因为我们难以从内心说服自己，用过去错误的悲伤来惩罚当下的自己，因为想不开，无法放下执念，无法与过去的自己的和解，伤痛还在继续，结果自己也没有走出来。
其实一切早已结束，而自己还在痛苦，不知道该怎么办。因为和10年前单恋的男同学重逢后约他见面发生了关系，因为不清楚孩子是同学的还是老公的只好忍痛做了人流。自己在痛苦抑郁中向对方索要6000元经济补偿，一开始他并没想过补偿，最后同意补偿，同时提出拿钱后不要再有任何联系和纠缠。开始自己并不想不要，同时自己也不想和他失去联系，可是自己内心亏空，后来还是把卡号发给了他，他打给自己3000元。我们通常说的过去有时候真的无法过去，过去的时间，过不去的心理，这样的心理包含不甘心，不放弃，有时候我们明明是过错方，但是往往不愿意接受现实和承认错误，理所应当的接受正式我们大多人人所犯的问题，如果说从家庭伦理角度来看，确实不对也不值得提倡，但从前缘来看似乎还有藕断丝连的感觉，得到了会失落从而不会珍惜，没有得到才是最好的，虽然你有家庭，反而因突破了底线而会放弃原本的尊严和面子，但这并不是光彩的事情，一方面接受了对你造成某种歉意的补偿，让他认为心安理得，互不打扰；另一方面你不会因为这样的事情而让心理上过去，或者忘却。正是因为你的付出想到得到更到的回报，才会导致今天你有更加过分的想法和要求，而这种非分已经转化成了你对他的占有欲，即使表面是不说，内心也是充满期望的。但事实就是事实，男人都是下半身思考的动物，他并不会对之前的错误行为去负责到底，况且你有家有口，大多数时候更会用冠冕堂皇的理由去拒绝你、敷衍你。这个时候你需要醒醒了，除了家庭，其他客观条件下产生的儿女私情都并值得你去认真对待。
一年过去了，有时想放下一切把钱还给他，有时又觉得还是无法放下，不想还回去，其实自己在开口向他要钱的那一刻我在他心目中的形象已经彻底毁了，后来收了钱更是彻底断了后路了。所有人都劝自己彻底断了不再回头，而我内心还希望某天能向对方诉说。自己不知道应该还钱还是不还，也不知道以后要不要再和对方联系与沟通（其实内心还是想但是现实已无必要）！都是因为我太想要他的爱控制不住情绪把事情弄成了这样，自己不想这样，觉得怎样都是遗憾。从你描述的情形来看，心理的不甘心已经转化为了放不下，主观上为情所困，客观上对于家庭的责任又不能原谅，长痛不如短痛，我们明明知道保持这段不伦不类的关系是不正常的，但寄予希望给这段不切实际的关系，究其根源还是在于眼下的生活不美满，想要的并不能让你满足，实际上长期下来除了对你们双方看没有太多好处，更多还是会让你徒增很多烦恼，世间很多烦恼可以解决，唯独自寻烦恼很难解决，结合你的情况给你几个建议参考：
没有付出哪来索取，没有索取哪来悲伤，你是否愿意抛弃家庭和他走在一起是你要考虑的，即使是他同意为你，你都要考虑能给到你想要的那一份幸福吗，因为有时候短暂的激情都是美好，长久的相伴就是枯燥，并不是风花雪月，更多的还是柴米油盐，好了就是和和美美，不好就是一地鸡毛。
你爱的并不是他的人，而是当初那份坚守或者说是感觉，冷静下来想象他拥有的条件是不是真的是你需要的，关键你还是需要和他坐下来好好谈谈，过日子并不是过家家，有过经历的更应该学会珍惜。
情绪告诉我们烦躁的时候无法控制自己，冷静的时候又很自责，我们总在这种摇摆的心理中，自然而言会让自我缺失感加强很多，从而越来越觉得外因大于内因。
化解最好的方式是遗忘，要么通过时间，要么通过距离，当下还是需要慢慢走出来，冷静对待家庭，想想未来的你，是不是真的需要这份感情伴你左右。
最后，建议仅供参考，世界连着我和你，一切祝好！
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