学乃身之宝

Lv8  暖心海豚

心探教练/认证作家/故事达人
你好!
从你的描述中,我感受到了你内心的焦虑、不安和恐惧。
看得出,你很想保护好女朋友,不让她受到伤害,但因为你在中学时,了解到身边有很多初中同学变成了小流氓小混混,加上现在你是合租,其他租房子的都是男生,这让你联想到他们可能和初中同学一样,不学好,做出伤害女朋友的行为,所以你想买个防狼喷雾或者辣椒水给女朋友带着,这样你心里会好点。

从当下现实的角度来看,你想缓解内心的恐惧,给女友买个防狼喷雾或者辣椒水,确实可以让你暂时安心些,但或许更重要的问题是,你需要慢慢建立自己内心的安全感,这样你才能相对自在地和女友生活,否则你很难好好生活,因为你内心的恐惧感一直在。

接下来,我给你三点建议,试着帮你缓解内心的恐惧感,供你参考:
首先,我建议你回想一下,自从你和女友谈恋爱开始,她被其他男生(包括合租的那几个男生)欺负过吗?
我想应该是没有的。
让你这么想的目的是,希望你能明白现在你身边的人基本都是有理智的人,而有理智的人是懂得遵纪守法的,知道要为自己伤害他人的行为负责,这样你会慢慢相信身边的人不会轻易欺负谁,进而减少"女朋友会受到伤害"的恐惧感。

其次,我建议你再仔细回想一样,你的初中同学有几个是"强奸杀人"的?真的像你说的"特别多吗"。
让你去回想这些,一方面是让你客观地了解情况,因为很可能是你记错了(初中生打架斗殴应该很多,但我想强奸杀人的不会特别多,因为那是犯法的);另一方面也是让你明白你身边的都是成年人,不是当年的那些小混混小流氓,你女友被你身边成人欺负的概率是很小的。
也就是说,你要明白小概率事件的意义,这样会慢慢地把注意力放在大概率的事情上,比如好好工作后,大概率会多赚钱;好好和女友谈恋爱,大概率会收获爱情等等。
当你每天都在为大概率事件负责后,就会减少小概率事件对你的负面影响,进而敢于相信他人。

再次,我建议你多关注现实情况,这样会让你在现实的生活中体验到人与人之间的信任感。
比如,你可以和女友一起观察,和你合租的那几个男生,看看他们每天都做些什么,以此来判断他们成为小混混的概率,这样你就会放心些。
当然,你们可能发现他们中有人确实不太可信,那么你就可以采取措施去应对,像你说的买防狼喷雾或者辣椒水,或者远离他们,不和他们合租了,等等。
另外,你再换位思考下,你会去欺负别人的女友吗?应该是不会的吧?所以你可以试着像相信自己那样,去相信身边的人,这样你会逐渐感受到信任带给你的安全感。
再有,你也要相信自己和女友的"反抗"能力,就像你在梦中"为了就她立马使出全力用胳膊去砸他们的门"一样,你就知道即便发生了小概率事件,你们也是有能力应对的,这样你的内心就会强大起来,也就有了足够的安全感。
希望我的回答能帮到你。
  • 鲸厂问答君
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