经历了太多痛苦，漂泊不定，内心压抑痛苦该怎么办？

你好，看到你的描述，感到心疼，也感到感动。

从童年的家庭环境，到读书，工作，再到如今的婚姻生活，从你的描述中，仿佛能够看到你所经历过的那些令人伤心难过的时刻。很想对你说，经历过这些的你，辛苦了。

但同时，在细读你的描述的过程中，我也会感到感动，比如你上学的时候“闷头努力学习”，如今努力工作，以及在遇到困难时来到这里求助，这些都能让给我看到你内心渴望向上的光芒和力量。

那么，回到你的提问本身。

你问，“怎么办？”

那么我可能想要邀请你来思考一下，此时此刻，你首先想要的是什么？

因为我们可以看到，你提到了很多方面，从童年的家庭环境，到读书时的经历，到工作的现状，再到婚姻生活。

你首先想要关注和探索的，是哪个部分呢？

为什么是这个部分？

在这个部分中，你渴望达到的状态是怎样的？

那么为了达到这样的状态，首先可以去做什么呢？

回归到内心，你会看到层层问题的答案；并且，也只有你才能给出最适合你的答案。

当然，这个思考和发现的过程，你可以邀请其他人陪伴你一同进行，比如你的家人、朋友，或者心理咨询师。

我是心理咨询师时嘉惠，如有任何问题，欢迎私信与我讨论