林鹿语

Lv4  小飞鱼

咨询达人/互动达人/心理作者/优质答主
很羡慕你的闺蜜,能有你这么关心和疼爱她的朋友。
一个女人,一边要照顾身体不好的老公,一边要照顾两个孩子,一边还要去上班挣钱。所有的时间和精力都被家人拉扯走了,没有时间留给自己,于是就会感到很累,身心疲乏。如果长时间得不到缓解,是有可能被压力压垮的。

虽然是最好的朋友,但是我们还是要区分两件事:
1. 生活辛苦的她
2. 心疼她的你

她生活辛苦的事实,对你产生了情感上的影响,因为你关心和在意她,所以看到她状态不好你也很难过,并且有了想要帮助她改善现状的想法。这是很让人感动的想法,不过一定要注意助人的边界。

你不能帮她照料老公,不能帮她抚养女儿,也不能代替她工作,你能做的,只能是为她提供情绪的疏导和正面的影响。其实,你能倾听,听她倾诉这些烦恼,已经是很棒的支持了,只要她的情绪有宣泄的出口,对她就是有利的。

当然,她向你倾诉了负面的情绪,告诉你很累,没时间照顾自己,这些抱怨也会对你产生影响。也许她说完了就好多了,但是你会久久的被这些负面情绪困扰,从而产生“心疼”、“怀疑她抑郁”、“想帮助她”的想法。你深刻体会到她的困苦,而你也被深深的困在了她的情绪之中。如果可以的话,建议她还是找专业的倾听者或者心理咨询师。当然,像壹心理这样的平台也可以,通过文字倾诉,也能成为情绪宣泄的出口,还能得到很多专业的解答。

心疼对方是你的善良之举,不过要她解决生活的困境,还是你闺蜜自己的责任哦。希望你也能多吸收一些正能量,给你的闺蜜带去正能量。
  • 鲸厂问答君
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