怡名

Lv8  暖心海豚

心探教练/精华答主/认证作家

亲爱的题主,你好!

你提了一个极好的问题,“学习心理咨询感觉动力不足”,很愿意与你分享我个人对这个问题的看法。

 



我们常常会有这样的疑问:我为什么要做这件事?

有时会陷入到各种比较竞争中,也不喜欢这样的状态。

 

我个人特别愿意去帮助深处困扰中的人们。

因为我看到他们的痛苦,他们有的其实问题并不严重,但因为没有人指导,一直在原地打转。

比如:

我们都知道著名的ABC情绪理论。


悲观不是由事件引起的,而是由我们的想法引起的。

事件A引发了情绪C,但中间起作用的是信念B。


而一些人因为一些不合理的信念导致走不出困扰,而影响到日常的工作生活,甚至感受不到幸福。


如果咨询师能够帮助来访者看到自己不合理的信念,来访者就不再会有那么多困扰自己的情绪。

咨询师会为来访者找到生活的希望。


再比如深受焦虑困扰的来访者,当咨询师告诉他,所有的焦虑都是指向未来的,并不是真实发生的,只是我们想象出来的,那样,来访者常常会卸下压在心里的大石头,再加以一些放松训练,过上自己希望的快乐而轻松的生活,整个人的精神状态都不同,会给一个家庭带去幸福。


还有深受抑郁折磨的来访者,咨询师的接纳和引导,再辅以药物治疗,可能挽救一个又一个鲜活的生命。

意义不可谓不大。


哪怕是陪伴身处痛苦的人走一段路,对于这个人而言,都意义非凡。

我就是受到不少老师的引导,所以也愿意去帮助别人。


生活真的会从痛苦、绝望中走出来,可以说会发生天翻地覆的变化。



你当初又是如何决定学习心理咨询的呢?

那么你做好身处黑暗、并且终身学习的准备了吗?

对于帮助他人,你是怎么看待的呢?

不必要求自己纯粹,我们学习的过程,也是探索自我的过程。


允许自己不完美。

如果这个学习让你很痛苦,或是你不喜欢,也可以重新选择,不用责怪自己。

“尊重内心的喜欢,并且去持之以恒的坚持发展下去,对一个人是多么的重要。”

你有权选择自己兴趣和擅长。

 

因为成为一个好的咨询师真的太不容易了。

 

对于和别人比较,觉察到就好。

《改变从心开始》告诉我们,快乐有三种:条件式快乐、竞争式快乐、无条件快乐。

当我们可以无条件快乐时,我们自然不会再去比较。

这本书也推荐给你。

“当一个人内在积淀越来越后,就越来越不需要依靠一些外在的职业面具来保护自己和提醒别人自己是什么身份,因为他已经是了。”

 

 

吴立敏老师说:

其实生命的探索对一名治疗师是非常不容易的,从决定走入这个职业开始,就要做好面对黑暗的准备。

在某种程度上,这其实是一个既孤独又需要能量的职业。

治疗师要忍受穿越灵魂黑暗狭窄的通道的那种窒息感。还要接受关系之间负性情绪的感染与传递,并要有能力去转化。就像灵魂的摆渡人。

 

学着关怀自己,看到自己的不容易,不断提升自己的生命能量。

相信你自己会找到适合自己的方法。

 

另外推荐你两本书《活出生命的意义》《成为我自己》

祝福你呀!


  • 人生答疑馆
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