19岁男生，经历朋友自杀去世陷入自责，该怎么走出来

您好，我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。

你可能忽略一个事实，你以外你一直陪着她就能阻止她自杀了。但实际上她可能已经做好“死”的准备，就算你拉住她了，她也一样会松手跳下去。因为那一刻，只有她自己知道自己有多么痛苦，难受。

真正让她绝望的是导致她“痛苦”的那些事情。这些事情你误以为“陪陪”就能帮助她渡过她人生的至暗时刻？但可能她真的扛不住了，可能她坚持不住了，最后她选择用死亡来面对这一切。

但她也不知道，在你面前做这样的事情会给你造成什么样的影响，我想她当时真的已经想不了那么多了。

日剧《3年A组》，里面描述的一个故事跟发生在你身上的很像。女主最好的闺蜜在她面前跳楼自杀，女主一直为此事自责，她一直自责自己当时为什么没有救她，其实她抓住了闺蜜，但闺蜜最终选择了松手。但她的班主任发现了这个事情，为了帮助女主走出这助人的自责，通过极端手段，把女主闺蜜自杀的事情进行还原，帮助女主认清闺蜜自杀的真实原因。闺蜜由于被同学的嫉妒陷害，最后遭受网暴，不堪重负选择了自杀，女主最后其实是救了她，但她还是选择松手……

不是每个人都能遇到那样的班主任。但你朋友的选择是她自己做出的，你已经尽力了。能做的就是尊重她的选择。现实里不是每一次尽力都有能有美好的结果的。我想你看完那不电视剧，可能能帮助你一点点，稍微让你好受一些些。

你想看看吗？

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