16岁女生，情绪变化奇怪，怎么判断自己是否抑郁症？

你好孩子，抱抱你

你每天心情时好时坏，会因为奇奇怪怪的事情笑疯，又会突然间特别悲伤，老觉得自己身后有人卧室的窗外有人，有时候很想发脾气想打人，看到桥和楼就不自觉的想着跳下去，觉得自己没有感情，父母离异奶奶去世，对我来说就像是很平常的事。你的不正常表现，并不能确定是抑郁，抑郁需要专业的机构做出诊断。

我们先来了解强迫性障碍和适应性障碍

强迫性障碍分强迫思维和强迫行为

强迫思维包括强迫性穷思竭虑，强迫性疑虑，强迫性对立观念。

强迫性行为包括强迫性仪式动作，强迫性询问等。

适应性障碍指在易感个体的基础上，遇到应急性生活事件，出现反应性情绪障碍，适应不良性行为障碍和社会功能受损。

强迫性障碍易发生在青春期，个人认为你背后深层次的原因是疫情带来的恐惧，家人不能给予你心里上的慰籍，和同学们不能朝夕相处，情绪无处疏解。

父母离异奶奶去世对你来说就像很平常的事，这是反应性的一种情绪障碍。你不必内疚，以前的平衡状态被打破，是危机，也是契机，提醒你需要更多时间去面对和梳理自己的内心世界，包括慢慢寻找更多渠道疏导情绪，用各种方式表达交流。

孩子压抑和悲伤情绪没有得到缓解，求助于咨询师的帮助。

人生的路很长，是一个渐进而漫长的过程，我们每个人都会经历各种痛苦。