重度回避加焦虑，依恋，有办法正常恋爱吗？

恋爱是一段亲密关系，拥有一段关系不难，难就难在彼此稳定地待在关系当中，使关系持续。

听您描述的原生家庭中的亲密关系氛围，是冷漠暴力、冰冷阴森，那是多么地令孩子恐惧害怕的环境，甚至还有被侵犯过的经历。也许，对您来说，熟悉的亲密关系模式就是冷漠的、暴力的、没有边界的、伤害性的，并不知道什么是真正的彼此理解、尊重和爱的亲密关系。对异性的本能排斥，实际上是自我保护，不让自己再次陷入那种熟悉的令您恐惧害怕的感受当中去。

不知道您两年前又遭受了怎样的伤害，迫使您能下决心去尝试去改变，这真的是很需要勇气的行为，但又无比令人心酸。就如中了箭的士兵在没有医疗资源背景下，自己去拔箭疗伤，是很危险的事情，但又不能坐以待毙。

一棵李子树是没有办法结出桃子来的，强行嫁接，是一种办法，但风险大难度高，就算结出桃子，仍不改本质是李子树的根和枝。

建议您做做个人体验，找匹配专业的咨询师，建立较长期的关系，替代性地体验一下真正的亲密关系，去品味亲密关系中理解、尊重，可以去淘气任性有脾气而不好使关系破裂，慢慢地就能修复亲密关系中的创伤，慢慢就能拥有爱的能力和享受爱的能力。

祝好。