黄小黄🎈

Lv3  小海星

互动达人/心理作者/优质答主/词条贡献者
题主,你好!

首先,为你的自我觉察能力点个👍,在给你一个温暖的抱抱。


过度在意他人的看法,会让自己的喜怒哀乐都受外界影响,活在别人的阴影下。

现实生活里我们中的很多人也是一样的,在乎别人的感受,评价而忽略了自己,甚至丢了自己。

可能你的成长环境给你带来不好的影响,但是当你觉察到,并且想要去寻找答案时,只要不放弃,你就是好样的。


不知道你具体的情况,但想给你几个建议:


①尊重自己的感受

尊重自己的感受,才会让情绪自然流淌,尤其对艺术创作的人来说,每个人心中都有丰盛的资源。


②勇敢接受不完美的自己

“金无足赤,人无完人”,人最痛苦的就是不能接受自己的不完美。接受目前自己的不足,放手去干,结果自然不会差。”我们应该从别人的看法和眼光中抽身出来,更加关注事情本身的价值和个人成长,勇敢的接受自己的不完美。
在这种不完美之中,找自己努力的起点和方向,然后奋起直追。

接受自己的不完美,是活得轻松坦然的第一步。


③寻找自己的闪光点

不只是消极的自嘲,我们也很容易习惯性地关注自己的弱点,却很少为自己的优点感到自豪。对大多数的事物,我们倾向于消极地思考,这并没什么错。但如果我们持续消极对待生活,却注意不到自己的闪光点,这会很容易让我们心灰意冷。





哲学家叔本华说:“人性一个最特别的弱点就是:在意别人如何看待自己。”可以说,很多人的自信或自卑,都来自于外界对自己的看法。
他们会因为别人的一句称赞而自恋好久,也会因为别人的一句批评而自卑不已。
但其实,嘴巴是别人的,人生是自己的。
我们没必要活成别人眼中的自己,也不必因他人的评价而改变自己的生活。一辈子很短,别为难自己。

每个人都是宇宙的中心。请确信自己值得被爱,也请坚持不懈地爱上独一无二的自己,把自己活出来。

  • 鲸厂问答君
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