带来希望的戴曦

Lv2  小海葵

咨询达人/互动达人/优质答主
首先先给你一个温暖的抱抱,原生家庭糟糕,现在又和爱人分居,你一定很痛苦、绝望吧?所以才会问活着的意义是什么?
 
在情绪如此糟糕的情况下,一部分的你仍然想要自救,所以才来这个平台提问题,你真的很了不起,也很勇敢和坚强,给你点个大大的赞。
 
现在其实最重要的并不是要怎么办,你在情绪无法平复的情况下,在这里就算看到再多的回答,也是心乱如麻地看不进去或者很难去有心思理解,甚至行动的。
 
所以,你现在最重要的其实是找一个人,家人、可信赖的朋友或者心理咨询师去倾诉,把你强烈的情绪接住、梳理、转化,再返还给你,让你能够慢慢归于平静,才能真正开始处理事情。
 
如果你的情绪好多了,也可以看看我根据你提供的信息,尽可能的贴近你,可能的给到你的一些方向:
 
1.假自我的伤害
你说原生家庭很糟糕,你妈希望你是只会学习的机器人,控制你的一切,对你非打即骂。
 
那我想在你母亲的价值观里可能认为学习,也就是社会成就是非常重要的,高过了其他任何事情,希望你只会学习,学习好就可以了,即便是机器人也没有关系。
 
而一个孩子由于对父母原始的爱,也因为害怕如果不好好学习,就是不被爱的,他们认同了这种价值观,所以被这种外在的动机一直推动着努力。
 
社会上有很多这样的例子,他们考上了名校,也有高薪的工作,实现了世俗意义上的成功。可是他们其实心里并不开心,他们会像你一样,不知道活着的意义是什么,会有自毁的冲动,这是很正常的。因为他们一直在为被人而活,做的事情没有自己内在的动机推动,都并不是自己想要的。
 
成年以后真自我几乎消失了,而多年以来用假自我生活,自我对内的压抑是十分严重的。而拥有真自我的人因为表里一致,他们会不停的去探索这个世界,并对世界保有好奇,从而不断的有新目标去追求,非常有动力的活着。
 
2.婚姻中的困境
你和爱人在一起10年了,这是一个相当长的时间,里面一定发生了无数的事情。所以,我非常坦诚地说,冰冻三尺非一日之寒,之所以现在出现分居这个情况,原因可能是很多样的,这不是一句话两句话可以讲得清的。
 
我只能根据你提供的信息,简单的说说:
1)有可能是因为你妈妈的强势控制,你也是控制型的,所以潜意识里会被可以被控制的爱人吸引。或者与此相反,你习惯了被控制,控制型的爱人对你有很强的吸引力,这在心理学中叫强迫性重复,一边讨厌,一边喜欢,因为那是你习惯的模式。这样的两个人冲突是会很多的。
 
2)你内化了妈妈的价值观,所以自己的假自我的价值观也是学习、事业非常重要,这时候你的潜意识可能就会让你找到一位比较顾家的爱人,实现完整化的期待。那么在婚姻里就会自然而然地出现过度补偿自己的现象,你就可能对爱人的“不思进取”进行不断的鄙视和苛责,造成冲突不断。
 
3)你可能在原生家庭和妈妈生活的过程中,在她对你的打骂下为了保护自己,习得了冲突下的沟通模式,可能也是指责,也或许是讨好,或者讲道理,或者回避、疏离。总之,在现在和爱人的家庭中一直固化的使用,造成无法好好沟通,出现问题。
 
你说知道要爱自己,要接纳自己,却做不到,好累。这肯定是没有用的,现在网络上可以找到各种这类型的文章,大家都知道,能做到的却是不多。因为你说的是意识层面的,而90%多支配一个人的是潜意识层面的,身体和情绪就是潜意识的外部表征。
 
所以,从根本上解决的办法,就是要从感受层面着手,真正把你小时候那些压进潜意识,形成身体和情绪记忆的创伤疗愈好,你才可能真正成长起来。
 
要离婚不是不可以修复的,如果你的爱人并没有那么坚决,你正好可以在分居阶段,和爱人见不到面的情况下先关注自己,整理情绪,慢慢看书、上课,或者做心理咨询进行个人成长。你好了,你的关系才能好。
 
希望以上对你有所帮助,也祝你可以达成所愿,重新收获美满的婚姻。
 
我是给你带来希望的戴曦,世界和我爱着你。
  • 鲸厂问答君
等1人打赏了作者
全部评论
抢沙发…