高中生，突然间会感到情绪崩溃，我是不是抑郁了？

亲爱的小朋友，你好呀。

在综合看了你的情况以后，我觉得远远没有抑郁那么严重啦，你只是觉得学业压力很大，自己赶不上，有很烦躁，也就是我们常常说的状态并不在线。

你是重点高中的指标生，说明你很厉害，但是你的周围人都和你一样啊，都是很厉害的人物，人如果长期处于一个高压的环境，那么他就会变得焦躁不安，尤其是在自己落后的情况下。

你的这种情况和很多的高中学子一样，你要做的呢就是去调整自己的状态。

第一，你需要给自己足够的安全感，不要总是怀疑自己，不要总是不相信自己，不要总是觉得自己不如别人，自己落后没关系的，你需要把上一个基础知识搞通透，就好。

当然，我不赞成你的一个举动，你说你常常把上一节课不会的内容一直想到下节课，我不推荐这个方法，因为你下节课的内容你说不定也会听懂，既然咱们可以弄懂更多的知识点，那为什么一定要让不懂得越滚越多呢？

不清楚的地方，当堂课做好记号，课下去找老师。

第二，你呢，需要一个排泄口，这句话的意思是，你需要有一个媒介来宣泄你的不满，你的难过以及你的苦楚，不要老是憋着，心理封闭容易导致心理疾病喔，给自己聊聊天，周末出去看看，不要紧绷着一条线，这容易导致假努力。

我希望必要的时候，你可以去学校的心理研究院找老师谈谈，这不会耽误你太久，但是却能改变你的心态 。

第三，亲爱的小朋友，任何人都有自己的困难，你要充满信心，因为明天呀，他早晚都回来，坚持一下，就一下，当有一天你会回过头来发现其实这都不是事。

祝你考试顺利呀。