16岁女生，情绪变化奇怪，怎么判断自己是否抑郁症？

亲爱的，先抱抱你。

“每天心情时好时坏，会因为奇奇怪怪的事情笑疯，又会突然间特别悲伤。” 这种情绪起伏已经不是正常的情绪波动了，但是不是抑郁症需要专业医生诊断。但不管什么症，什么病，楼主现在的情绪是反常的。

楼主说有不安全感，想想楼主这断时间的经历：“父母离异奶奶去世”，这些事情都是重大的丧失，对于作保人来说都是不安全的，太沉重了。所以楼主允许自已好好地大哭一场吧。

对于楼主来说，不去想似乎是目前最好的保护自已的方式。 在心理学上有个术语叫“解离”，就是讲的这种状态，因为实在是太痛了，（重大创伤经历），我们才不得不用这种方式让自已不去体验这些无法承受的痛苦。

情绪只能去抒解，否则不会消失。被压抑的情感总是会找缝隙里往外冒。比如楼主各种奇怪的感受和冲动的想法。要知道情感的力量太大了，不是完全能靠我们的理性力量去控制的。

“心理医生建议我去医院，但是我对医院有恐惧感，而且不敢和父母说，不想给他们添麻烦，控制不住的想，要是我死了就好了，我是累赘这种。” 楼主需要知道，父母离婚是他们的问题，跟你没有关系，孩子是无辜的。作为未成年人，父母这时应该更关心你这个受害者。

所以千万别再责备自已了，这时的你非常需要帮助。

可以去找一找能讲心里话的人，最好见见心理咨询师，你现在承担的太多了，情况还是挺严重和紧急的。

另外壹心理也有免费和收费的倾述热线都可以求助。

人的一生很长，都有难过的时侯，所以不要怕麻烦别人，求助是我们的一种能力。

我是壹心人，世界和我爱着你。