我恨我的母亲，如何原谅让你产生痛苦的人？

你好，抱抱你！感受到了你的焦虑和无奈。

说说我的感受吧！

🍀不要逼着自己原谅！

那些伤害真实存在着，你并没有从那些伤害中走出来，所以，你怎么能做到原谅？

不用逼着自己去原谅，承认自己就是恨着！这就是你此刻的情绪！不要掩饰和遮盖情绪，因为那样只会让恨更深。

🍀试着接纳这样的经历！

每个人都有不同的经历，简单说，原生家庭的痛各种各样！
我们已经长大了，改变不了过去。唯一能做的，就是接纳！
接纳自己原来是这样的人，自己的母亲就是那样的人，接纳自己成为现在的样子，就是自己的人生！

🍀试着通过婚姻改善自己！

都说原生家庭的痛，很多人都是靠婚姻的滋养改善的！
婚姻中，我们可能会重复曾经被伤害的感受，也可能会被好的客体关系重新滋养！

看你怎么选了！是重复还是重生？

🍀你现在的家庭就是你孩子的原生家庭！

试着接纳自己后，就要自我觉察，不要让你的孩子重复你的原生家庭之痛！

🍀你已经在成长和改变了，真好！

通过自我学习，心理咨询，相信你已经有了很多改善，坚持下去，慢慢重塑自我！
我们都是带病生活着，并且都是跨过一道道生命的坎才成长的！

加油！