我恨我的母亲，如何原谅让你产生痛苦的人？

你好，我是壹心理的心探教练董芬，希望我的回答能够对你有一点帮助❤

① 你应该恨你的母亲

如果换成另一个和你没有血缘关系的人，这个人对你冷漠、朝你发泄情绪，你会怎么样？

会讨厌这个人、恨这个人、会反抗抗争，会远离这个人。

可惜，这个人是你的母亲，你小时候必须要依靠她的养育才能活下来。

给你生命、养育你，这的确是事实，但是给你生命是他们的决定，养育你是他们对生育决定的责任；

伤害你，生了个孩子不好好照顾却拿来当出气包，这也是事实，带给你伤害是客观存在的。

所以，为什么不能恨，你可以恨并且应该恨，对于伤害过我们的人、我们去憎恨对方，这是我们人类的天性。

恨和感恩给予生命和养育，这并不冲突。

② 你做得很好，重新养育了自己

你并没有只沉浸在这份恨里面，你做得很好，你学习心理学、积极地帮助和治愈自己，了解自己为什么会这样，这些都做得特别好。

长远来看，你母亲这样的性格，来源你你母亲的母亲，以及上面的祖祖辈辈，但是这种影响在你这一代就得到了纠正和改善，站在整个漫长的家族和遗传角度来看，你优化了你们家族的传承。

所以，当你了解这一切之后，你就会更不可能把这些带给你的孩子，你可以重新去建立一个新的家庭氛围，这是一个新的开始。

你应该对自己感到自豪和骄傲。